Apps om sundhed og fitness til iphone og ipad

10-20-30 app får dig i løbeform hurtigt

Brugervurdering:  / 13
DårligBedst 

     Pris: Gratis 

Hvis du vil hurtigt i løbeform, så prøv denne app - både til nybegynderen og den erfarne løber. Mindre træning - bedre form. Men virker det så?  

App´en er baseret på en ny revolutionerende løbemetode, og det skulle være blevet bevist at du bliver sundere, du bliver stærkere og ikke mindst kommer du hurtigere i form med mindre træning. Det er hørt før - men er det nu også rigtigt..? Du kan indstille hvormange moduler, modullængde og pausetid (imellem modulerne) og så er du igang.

Screenshots:

 

Konklusion:     

App´en er testet 2 gange i løb, så en bedring af formen kan ikke måles endnu, men konklusionen er foreløbig:

  • god feature at du bliver guidet med stemme, lyd og vibration, når du skal skifte interval. 
  • du bestemmer selv hvormange moduler du vil gennemføre og derfor er app´en god til alle uanset form. 
  • Fint at der også er vist opvarmningsøvelser forinden dit løb - god til nybegyndere. 

  • Der mangler en løbedagbog, hvor du kan "tracke" dine løb, hvor, hvornår og hvordan dit løb er gået. Det vil gøre at app´en vil blive brugt væsentligt mere. 
  • Jeg savner faste træningsprogrammer, f.eks. 3-6-12 ugers programmer og hvilke fremskridt (eks. på en coopertest) man skal forvente, efter gennemført træningsperiode. 

Link til10-20-30 app til iphone ipad og kilde på App Store