Apps om sundhed og fitness til iphone og ipad

Fast numse på 5 min.

Brugervurdering:  / 46
DårligBedst 

Pris: Gratis

Vil du have hurtig og overskuelige træningsprogram til faste baller - så er denne app rigtig god.

Funktionalitet og brugervenlighed:

Setup´et er meget simpelt - men hvis du gør det hver dag er det også ret effektivt. Du vælger fra hovedmenuen 5, 7,5 eller 10 min - og hvilken routine du vil træne (kun routine nr. 1 er muligt i den gratis version) og så får du 10 forskellige men ret effektive balleøvelser, som du skal udføre på 30, 45 eller 60 sek. for hver øvelse. Der er en video der kører løbende mens du træner, så du kan se føge med i hvordan øvelserne udføres. Under "settings" kan du indstille alarmer for hvornår du vil have besked på at gå igang med træningen. Enkelt og meget simpelt, men effektivt.

Screenshots:

Konklusion:

Denne app kan være en god "træningspartner" og alle øvelserne kan udføres hjemme - så det er bare at komme igang. En god idé er at sætte det i system, så træningen på de 5 min, indgår i dine daglige rutiner - så kommer resultaterne også og du får faste baller. Det er en god måde at få lavet noget motion og det er meget motiverende fordi træningstiden er så kort. Fin app til formålet.

Link til Daily Butt workout og kilde på Itunes

Eller scan QR-kode her: