Apps om sundhed og fitness til iphone og ipad

Kalorietæller - rigtig god træningsdagbog

Brugervurdering:  / 62
DårligBedst 

Pris: Gratis

Kalorietælleren Shape Up, er bare rigtig god til at holde styr på dit kalorieindtag og træning - en dagbog som du kan bruge til noget. Men kan den bruges til at tabe i vægt?

 Funktionalitet og brugervenlighed:

Shape Up app´en er en kost- og træningsdagbog på dansk. Hvis du følger din plan bestemmer du stort set selv dit vægttab. Du kan også bare bruge den til at holde styr på dine spisevaner. Efter indtastning af dine egne oplysninger, skal du indtaste dine vægt-ambitioner. Efter disse indtastninger, får du udregnet dit BMI. Via menuen får du adgang til "dagbog" og under dagbogen ser du en opsummering på dit mål for kalorie - det daglige indtag og din motion. Du ser også hvordan din daglige kostfordeling er på fedt, kulhydrater og proteiner - naturligvis udregnet fra din indtastede kost. Du kan også indtaste den aktivitet - læs sport - som du har lavet den pågældende dag og så omsættes din aktivitet til kalorieforbrug. Under aktiviteten er der også en rigtig god søgefunktion, som du kan bruge til at finde den aktivitetet du har lavet. Funktionen "Målinger" og "kommentarer" er kun brugbare hvis du opgradere appen til den fulde version, som findes på deres website - den koster kr. 200,- for 1 helt år. Du kan synkronisere dine indtastninger på din pc´er ved at logge ind på shapeupclub.com. Under "dine ting" kan du oprette en ny fødevare, et nyt måltid eller opskrift, en ny aktivitet eller en ny kategori. Der er masser af muligheder for at tilpasse app´en til dine egne behov. "Diagrammer" viser dig en graf over din udvikling enten på kalorieindtag, taljemål, %-kropsfedt, armemål, eller brystmål. Under "profil" kan du redigere dine ambitiøse mål - og en sjov detaljer er at du kan indtaste dit "før" foto og dit "efter" foto. Under "indstillinger" kan du skifte måleindhed, sprog (det er dog dansk fra starten) og om du vil have adgangskode på. En  ganske brugervenlig og overraskende mere simpelt end forventet.

Screenshots:

Konklusion:

En af de bedste kalorie-apps fordi:

Du har mulighed for at tilpasse alt (som daglige kalorier og ernæringsinformation), der er en fødevaredatabase med over 400.000 emner (med tusindvis af danske fødevarer) , du kan se synlige fremskridt på diagrammer, du kan tage før- og efterbilleder, du kan opsætte en adgangskode, app´en er gratis og uden annoncer og du kan bruge app´en uden internetforbindelse. En super god trænings- og kaloriedagbog - hvis du vil have lidt mere styr på din vægt.

Link til calorie-counter app på itunes

Eller scan QR-koden her: